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転ばぬ先のJua~整体+トレーニング~

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Prevention is better than cure.~予防に勝る治療なし~

Juaではこの信念をもとに活動しています。

なぜこのサービスを提供するのか

私は理学療法士として

病院やデイケア、訪問リハビリと今まで多くの患者さんと交流してきました。

その理学療法士としての経験の中で感じたことがあります。

それは

病気やケガをきっかけに運動やトレーニングを始めるのではあまりにも勿体ない
というより遅すぎるということです。

 

Juaでは体の不調の多くは冷えや体の偏った使い方によって引き起こると考えています。

よって

ケガ(転倒、関節の痛み)や不調を訴える前から冷えやバランスの崩れを予防する努力が絶対に必要なんです。

 

ご存知ですか?

今、巷では日本の健康寿命(日常生活に制限のない期間)は世界一だと騒がれていますね!

とても喜ばしいことなんですが、

では平均寿命から健康寿命を引いた期間(以下、不健康期間)はどのくらいあるのかご存じでしょうか?

厚生労働省の「平均寿命と健康寿命をみる」より

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ご覧のとおり不健康な期間が男性約9年、女性約12年も寿命まで存在するということです。

ちなみにこの結果は他の先進国よりも数年長い結果です。

もはや、「長寿の国」日本は「介護の国」日本といっても過言ではありません。

にもかかわらず、

日本の介護保険の圧迫は年々大きくなり、破たん寸前です。

これからは国に依存していくのではなく、1人1人が責任をもって20年30年先を見据えた健康づくりを、していく必要があるのではないでしょうか。

 

整体とトレーニングを組み合わせたプログラム

なぜトレーニングに整体を取り入れているのか・・・

結論からいうと、整体で身体を整えてからのトレーニングがより効果的だからです!

人の筋肉は関節をまたぐように付いています。

しかも関節がズレてもなく歪んでもいない状態を前提に。

その為関節がズレたり捻じれたりしていると、

筋肉も関節の影響を受けて捻じれたり引き伸ばされてしまいます。

その結果

使いやすい筋肉や使いにくい筋肉、負担がかかる筋肉が出現します。

使いにくい筋肉⇒トレーニングの結果が出にくい

負担のかかる筋肉⇒ケガをしやすい

 

普通のジムやトレーナーではあなたに合ったトレーニングが提供できない理由

昨今の健康ブームの勢いは目を見張るものがありますね、

その影響により、

女性専用のジムやダイエットの目的のジムなど

多種多様のジムが鹿児島にも多く存在します。

 

しかし多くのジムではあなたに合ったトレーニングを提供していません。

その理由は

まずトレーナーが付きっきりでトレーニングができる環境でないことです。

その為マシントレーニングなどのやり方を指導し修正してくれない。

結果、効果的なトレーニングにならないしケガをしてしまうリスクが高くなります。

そして最も大きな理由は

トレーナーのほとんどが、今あなたに何が足りないのかが理解できていないことです!!

通常トレーニング効果をパフォーマンス(歩きやすさ、姿勢の改善など)に結びつけるには、

歩行動作(歩き方)およびスタイルの崩れ(姿勢)から

個人個人に特有の「動き(または姿勢)のクセ」をみつけて

そのクセを修正するようなトレーニングを行う必要があります。

ご予約は今すぐ! 電話でのご相談も受け付けます TEL 090-7921-4261 9:00~21:00(月・金の終日と木曜午前は定休日)

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