2020年4月26日 / 最終更新日時 : 2020年4月26日 Jua 未分類 腰痛予防には運動療法が有効 腰痛予防については様々な研究がなされています。 腰痛予防に関した体系的レビューの結果、運動療法（マッケンジー法、ウイリアム体操、柔軟体操）には持久力や筋力向上、柔軟性向上の利点があるだけではなく そのほかにも日常動作や活 […]
2020年4月17日 / 最終更新日時 : 2020年4月16日 Jua 腰痛 運搬業の腰痛予防について 引越し業、運送業の方は重い荷物を運ぶに当たって 腰痛になりにくい持ち方を工夫したりコルセットを付けるなど対策されていると思います。 しかし、残念ながら今やっている対策にはあまり効果がない可能性があります！ […]
2020年4月16日 / 最終更新日時 : 2020年4月16日 Jua 腰痛 労働負担は腰痛発生に比例しない 「私は仕事で腰をたくさん使っている、からだから腰痛になりやすい」 そう思っている方も多いと思います。 しかし、農業従事者と非農業従事者を対象とした論文によると 腰への負担が大きい人ほど腰痛発生率が低下したそうです！ この […]
2019年5月6日 / 最終更新日時 : 2019年5月6日 Jua 肩こり スマホ首（ストレートネック） 最近メディアにとりあげられることの多くなったスマホ首というのをご存知ですか？？ 以前はストレートネックと呼ばれていたものなんですが 時代の流れや主な原因がスマートフォンの使用であることから呼び名が変わってきているようです […]